Astma utječe na oko 235m ljudi širom svijeta, uključujući i odrasle i djecu. Simptomi astme mogu se dobro kontrolirati redovnim lijekovima i odabirom načina života, ali ponekad se dogodi napadaj astme - gdje se simptomi iznenada pogoršavaju.

Pročitajte kako biste otkrili činjenice o napadima astme, što ih uzrokuje, simptome na koje treba paziti i uobičajene pokretače napada astme.

Šta je napad astme?

Napad astme se događa kada se vaši uobičajeni simptomi astme iznenada pogoršaju. Mišići oko vaših disajnih puteva postaju čvršći - poznatiji kao bronhospazam - sluznica u vašim dišnim putovima postaje otečena i upaljena, a vi stvarate gustu sluz od uobičajene.

Zajedno bronhospazam, upala i stvaranje sluzi stvaraju simptome napada astme. Saznajte u nastavku šta učiniti ako vi ili voljena osoba pretrpite napad astme .

Ako je vaša astma pod kontrolom upotrebom propisanih inhalatora za prevenciju i ublažavanje bolesti ili drugih lijekova za astmu, možete proći neko vrijeme bez napada astme. Ali ponekad izlaganje uobičajenim pokretačima astme, poput hladnog zraka, dima ili čak vježbanja, može pokrenuti napad astme.

Napadi astme mogu biti blagi ili teški. Češće se doživljavaju blagi napadi astme, koji mogu trajati samo nekoliko minuta. Međutim, ozbiljni napadi astme mogu trajati satima do dana i mogu biti hitna medicinska pomoć.

Simptomi napada astme

Simptomi napada astme uključuju:

  • otežano disanje
  • Nedostatak daha
  • Pušenje
  • kašalj
  • Osjećaj pritiska ili stezanja u prsima
  • Poteškoće u razgovoru
  • Nema olakšanja od upotrebe vašeg uobičajenog inhalatora za ublažavanje plave boje
  • Blijede boje, ponekad s plavim usnama ili noktima.

Simptomi napada astme ne javljaju se uvijek iznenada. Ponekad se mogu pojaviti polako i stalno, tokom nekoliko sati ili dana. To je jedan od razloga zašto je važno biti svjestan simptoma, jer vam može pomoći u sprečavanju pojave napada astme u potpunosti.

Šta raditi kod napada astme?

Ako imate astmu, onda je važno da znate šta učiniti - a ne raditi - ako imate napad astme.

  1. Sjednite uspravno u udoban položaj (ne ležite) i opustite usku odjeću. Lagano naginjanje prema naprijed ili sjedenje unatrag na stolici može vam pomoći u disanju.
  2. Dišite polako i duboko.
  3. Ako sa sobom nemate inhalator, pozovite hitnu pomoć. Birajte 999 u Velikoj Britaniji, 911 u SAD-u ili 112 u Europskoj uniji.
  4. Ako imate inhalator za ublažavanje (obično plavi), uzmite po jedan udarac svakih 30-60 sekundi do maksimalno 10 uduvavanja. Ako vam je pri ruci odstojnik, koristite ga za davanje inhalatora, jer može pomoći lijeku da efikasnije uđe u vaše dišne ​​putove.
  5. Ako koristite inhalator i osjećate se lošije ili se ne osjećate ništa bolje nakon što ste imali 10 udaraca, nazovite hitnu službu.
  6. Ako čekate hitnu pomoć, a ona nije stigla u roku od 15 minuta, ponovo upotrijebite inhalator za olakšanje i uzmite po jedan udarac svakih 30 do 60 sekundi, do najviše 10 udaraca.
  7. Budite mirni koliko god možete, jer panika i anksioznost mogu pogoršati vaše simptome.

Teško je predvidjeti kada će se tačno dogoditi napad astme, pa je također važno o svom stanju razgovarati s porodicom, prijateljima i poslodavcem. Bitno je da se svi bolje upoznaju sa onim što se događa i kako reagirati i pomoći ako imate napad astme.

Isto tako, važno je da škole i nastavnici su svjesni kada dijete ima astmu i znaju kako se nositi sa situacijom ako se napad astme dogodi tokom školskog sata. Ako im dostavite kopiju plana za astmu vašeg djeteta, može biti korisno.

Simptomi kod odraslih

Postoje neki simptomi napada astme koji mogu biti različiti, ovisno o tome jeste li odrasla ili dijete.

U slučaju odraslih, simptomi mogu uključivati:

  • Osjećaj stezanja ili pritiska u prsima
  • Zategnuti mišići vrata ili prsnog koša zbog kojih se koža i meko tkivo u zidu grudnog koša uvlače - to se naziva povlačenje prsnog koša
  • Osjećaj umora, nervoze ili nervoza - ovo može biti rani znak upozorenja za nadolazeći napad astme.

Simptomi kod djece

Kod male djece ponekad može biti teško prepoznati znakove i simptome astme. Možda nemaju sve simptome - može se činiti kao da imaju samo prehladu i ostatak kašlja.

Ključni simptomi astme na koje treba paziti kod djece uključuju:

  • Česti kašalj
  • Zvižduk ili zvižduk, posebno kada izdišu
  • Poteškoće s disanjem - mogli biste primijetiti kako im nosnice trepere ili se trbuščić više miče kad dišu
  • Iznenadno brzo, plitko disanje.

Neka djeca mogu reći i da ih boli trbuh ili grudi.

Akutni simptomi napada astme

Akutni napad astme je hitna medicinska pomoć - morate odmah potražiti medicinsku pomoć i ići u bolnicu.

Akutni simptomi napada astme kojih morate biti svjesni uključuju:

  • Ubrzano disanje koje ne olakšava upotrebu inhalatora za ublažavanje
  • Ekstremni otežano disanje - nemogućnost potpunog udisanja ili izdisaja
  • Nemogućnost govora punim rečenicama
  • Zbunjenost ili uznemirenost
  • Razvijanje plave nijanse na licu, usnama ili noktima.

Ako ne potražite liječenje za akutni napad astme, vaš život može biti u opasnosti. Saznajte više o akutnoj astmi čitajući naš vodič teška astma.

Simptomi nakon napada astme

Kako se osjećate nakon napada astme ovisit će o tome koliko je napad bio težak i što ga je pokrenulo.

Ako je napad izazvao nadražujući sastojak, poput hladnog vremena, zagađivača ili alergena poput polena, krzna životinja ili prašine, trebali biste se relativno brzo oporaviti.

Ako je vaš napad astme uzrokovan infekcijom, poput infekcije gornjih dišnih putova, možda će vam trebati više vremena da se oporavite. Nakon napada astme možete imati simptome kao što su umor i iscrpljenost.

Slijedite uputstva za oporavak koja su vam dana od strane ljekara ili medicinskog radnika. Odmarajte se, pijte puno tekućine, uzmite lijekove i pohađajte sve neophodne preglede.

Ako nedavno niste vidjeli svog liječnika ili medicinsku sestru za astmu na rutinskom sastanku, rezervirajte ga što prije.

Kako zaustaviti napad astme bez inhalatora?

Ako vam je dijagnosticirana astma, trebali biste stalno imati uz sebe inhalator. Međutim, ako se dogodi najgori mogući scenarij i doživite kada sa sobom nemate inhalator za ublažavanje, postoje praktični koraci koje možete poduzeti kako biste ublažili simptome.

  • Ostanite što mirniji - pronađite način da smanjite anksioznost, poput držanja nekoga za ruku ili puštanja muzike
  • Sjednite uspravno - ovo će vam pomoći da imate otvorene dišne ​​putove
  • Dišite polako i duboko - usporavanje disanja može smanjiti rizik od hiperventilacije
  • Ako se čini da je nešto potaknulo vašu astmu, poput udisanja hladnog zraka ili izlaganja dimu, odmaknite se od okidača
  • pokušati vježbe disanja - tehnika disanja na stisnute usne može vam pomoći da se nosite sa otežanim disanjem
  • Popijte piće koje sadrži kofein - ima ih dokaz sugerira da kofein može pomoći u poboljšanju funkcije dišnih puteva do četiri sata.

Astma može biti životno opasno stanje, pa imajte za cilj zadržavanje rezervnog inhalatora u torbici, ormariću na poslu ili džepu kaputa.

Koliko traju napadi astme?

Ne postoji određeno vrijeme koliko traje napad astme. Kao smjernica, možda ćete imati blagi napad astme samo nekoliko minuta prije nego što uspijete kontrolirati simptome i oni se počnu smanjivati.

Ako imate ozbiljnu astmu, napad astme može trajati duže, od sati do dana. Težu astmu teže je dobiti pod kontrolom i često ne reagira na isti način na lijekove kao blaga astma. Teški napad astme hitna je medicinska pomoć i odmah trebate pozvati pomoć za hitnu pomoć.

Šta izaziva napade astme?

Kada doživite napad astme, dišni vam se put sužava i postaje teže disati. Napad astme može se pojaviti polako i postepeno, na primjer, ako vaši uobičajeni simptomi nisu toliko dobro kontrolirani ili ako svoj preventivni inhalator ne upotrebljavate onako redovito koliko biste trebali. Ako imate gornji dio infekcija dišnih putova onda to može pokrenuti i napad astme.

Ostali faktori koji mogu pokrenuti napade astme uključuju iznenadnu promjenu temperature i hladnog vremena, faktore okoline, alergene, pa čak i stres ili određenu hranu i piće.

Koji su najčešći pokretači napada astme?

Uobičajeni pokretači napada astme uključuju:

  • U dodiru s alergenima, kao što su polen, krzno životinja, plijesan ili prašina
  • Jesti određenu hranu
  • Čimbenici okoline, poput zagađenja, lošeg kvaliteta zraka ili hladnog zraka
  • Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova, kao što je ibuprofen
  • Uzimanje lijekova kao što su beta blokatori
  • Stres ili ekstremne emocije

Okidači hrane za astmu

Neki ljudi sa astmom otkrivaju da određena hrana može izazvati napad. To može biti zbog alergije na određenu hranu ili sastojke. Ako imate alergija na hranu, često počinje tokom djetinjstva.

Hrana također može pokrenuti simptome astme ako je netko osjetljiv na hranu ili aditive, poput konzervansa.

Neke od namirnica koje bi mogle izazvati probleme uključuju:

  • jaja
  • mlijeko
  • kikiriki
  • ostriga
  • Seme susama
  • Soy
  • Hrana koja sadrži gluten, poput tjestenine ili kruha
  • Konzervansi za hranu, poput sulfita, koji se nalaze u pićima, ukiseljenoj hrani i prerađenom mesu.

Ako mislite da imate napade astme zbog hrane, vodite dnevnik prehrane. Ovo vam može pomoći da prepoznate obrazac i utvrdite koja hrana vam može stvarati probleme. Posavjetujte se sa svojim liječnikom za više savjeta ili da biste saznali više o testiranju na alergije.

Kako izbjeći okidače astme

Ako znate koji su vaši pokretači astme, onda je tamo gdje je to korisno pokušati ih izbjeći.

Ako postoji određeni krivac za alergene za kojeg znate, onda vam održavanje kuće može biti čisto i bez prašine. Na primjer, možete razmisliti o zamjeni tepiha za drvene podove kako biste smanjili nakupljanje prašine ili unajmili čistač, tako da prilikom čišćenja niste osobno izloženi prašini.

Može biti teže potpuno izbjeći okidače astme dok ste na poslu, posebno ako je vaša astma profesionalna i povezana s vašim radnim okruženjem. U idealnom svijetu možete jednostavno promijeniti posao za nešto prikladnije za vaše zdravlje, ali u stvarnosti to nije uvijek izvedivo.

Obavijestite svog poslodavca ili odjel za ljudske resurse o vašoj astmi. Trebali biste biti u mogućnosti razgovarati o mogućnostima za optimizaciju vašeg radnog okruženja kako bi odgovarale vašim potrebama.

Pridržavanje plana upravljanja astmom, rad sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom i osiguravanje uzimanja inhalatora ili drugih lijekova za astmu trebali bi vam pomoći u kontroli simptoma. Važno je i donošenje praktičnih izbora načina života, poput zdrave prehrane, vježbanja i nepušenja.

Takođe može biti korisno naučiti tehnika disanja sa astmom. Postoje razne tehnike disanja koje mogu pomoći astmi, a znati kako pravilno disati moglo bi pomoći ako nešto neočekivano izazove napad.

Informacije i podrška

Mnoštvo dodatnih informacija o alergijama i astmi pronaći ćete na našoj web stranici, a nadamo se da ćete ih istražiti. Također možete kontaktirajte nas - voljeli bismo čuti vaše mišljenje!