Upravljanje HOBP

Kada ste dijagnosticirana HOBP (Kronična opstruktivna plućna bolest), važno je znati kako upravljati svojim stanjem. Iako ne postoji lijek za HOBP, dobro upravljanje može usporiti njegovo napredovanje, smanjiti rizik od pogoršanja i držati simptome pod kontrolom.

Kako se upravlja HOBP?

HOBP se obično upravlja nizom tretmana i zdravim promjenama načina života. Oni su različite faze HOBP, tako da se liječenje i plan liječenja koji se preporučuju za vas mogu malo razlikovati od onih kojima je dijagnosticiran blaži ili teži slučaj KOPB-a.

Tretmani HOBP

Neke od tipičnih Tretmani HOBP koji se mogu propisati uključuju:

Inhalacijski lijekovi zvani bronhodilatatori koji pomažu opuštanju mišića oko dišnih putova
Steroidni inhalatori za smanjenje otoka u dišnim putevima
Terapija kiseonikom ako imate nizak nivo kiseonika u krvi
Program plućne rehabilitacije koji će vam pomoći da naučite lakše disati.

U težim slučajevima i ako drugi tretmani ne uspiju, može se predložiti operacija uklanjanja oštećenih dijelova pluća.

Vježbe za upravljanje dahom za HOBP

Ključ je disanje simptom HOBP, i tako učenje tehnika disanja i vježbe za upravljanje dahom može vam pomoći da efikasnije upravljate njime. Vježbe poput napuhane usne ili dijafragmatičnih tehnika vrijedi redovito vježbati. Mogu vam pomoći ojačati mišiće koje koristite za disanje i povećati vaše samopouzdanje, tako da ćete znati kako postupati ako se simptomi pojave.

Vježbanje sa HOBP

Možda vam se čini teško vježbati s HOBP-om, ali redovita tjelovježba može vam pomoći ublažiti neke simptome i važan je element vašeg upravljanja HOBP-om. Aktivnosti poput hodanja, biciklizma ili vježbi snage korisne su za vas fizički, ali također i za vaše emocionalno blagostanje.

Vježbanje vježbi disanja postat će vam dobro za obavljanje više fizičkih aktivnosti, jer ćete postajati vještiji u disanju primjerenom vašim potrebama, a to će poboljšati količinu vježbanja.

Dijeta za HOBP

Kao i mnoga druga zdravstvena stanja, korisna je zdrava hranjiva prehrana. Ako imate prekomjernu težinu, možda ćete postati bez daha i tako vam gubitak kilograma može pomoći. Kombinacija zdrave prehrane sa redovnim vježbanjem može pomoći i kod gubitka i održavanja kilograma.

Emocionalno blagostanje

Život s HOBP-om može opteretiti vaše mentalno i emocionalno blagostanje, a prijateljima ili porodici može biti teško da vas vide loše. Stalno bavljenje simptomima HOBP, poput kašlja i daha, može vas iscrpiti i ostaviti da se osjećate tjeskobno, depresivno ili slabo. Zauzvrat, ovo može smanjiti vjerovatnoću da budete aktivni, što može imati utjecaja na vaše fizičke simptome.

Važno je paziti na sebe i odvojiti vrijeme za vježbanje brige o sebi. Nađite vremena da se usredotočite na sebe, bilo da je to čitanje knjige, gledanje filma ili izlazak na kafu. Razgovarajte s drugim ljudima o tome kako se osjećate i razmislite o pronalaženju lokalne ili mrežne grupe za podršku kojoj biste se pridružili. Razgovor sa savjetnikom također može pomoći. Ne trebate sami upravljati HOBP.

Vakcinacije i HOBP

HOBP može povećati vašu ranjivost na infekciju i otežati borbu protiv njih. Važno je imati godišnji ubod protiv gripe, jednokratnu vakcinaciju protiv pneumokoka i COVID-19 vakcinacije. Ako niste automatski pozvani da ih pozovete, obratite se svom porodičnom ljekaru.

Šta je plan upravljanja HOBP?

Plan upravljanja HOBP je vodič za svakodnevno upravljanje vašim stanjem. Kada vam se postavi dijagnoza, vjerovatno će vam liječnik i medicinski tim pomoći da sastavite plan samoupravljanja kako biste mogli razumjeti osnove kako najbolje upravljati tim stanjem.

Plan upravljanja HOBP-om prilagođen je vašim vlastitim potrebama i variraće u zavisnosti od faze u kojoj je vaša HOBP. To je jedan od razloga zašto je važno redovito obavljati medicinske preglede i preglede, tako da se vaš napredak može pratiti i vaš plan upravljanja prilagoditi.

Vaš plan treba da sadrži propisane lijekove, vježbe disanja, najbolju praksu prehrane i vježbanja i emocionalnu podršku. Drugi ključni dio plana upravljanja HOBP je izbjegavanje potencijalnih okidača tamo gdje je to moguće. Ovo pomaže u smanjenju rizika od pogoršanja ili pogoršanja simptoma.

Neki od najčešćih pokretača simptoma HOBP su izloženost zagađenju zraka, pasivnom dimu, prometnim dimovima, pušenju duhana i prašini. Ako trenutno pušite, preporučljivo je Prestanite pušiti da biste pomogli svojoj HOBP. Istraživanje je pokazalo da prestanak pušenja može smanjiti rizik od hospitalizacije za pacijente s HOBP.

Koji je najbolji tretman za tešku HOBP?

Ne postoji najbolji tretman za tešku HOBP - tretman koji vam preporučuje liječnik ovisit će u potpunosti o vašim individualnim simptomima i okolnostima, a liječenje će biti prilagođeno vašim potrebama. Za ozbiljnu HOBP vjerovatno će vam trebati kombinacija tretmana, a ne jedan tretman.

U težim slučajevima HOBP ponekad je potrebna operacija uklanjanja oštećenih dijelova pluća, omogućavajući zdravijim dijelovima bolji rad. U malom broju slučajeva, transplantacija pluća može biti opcija.

Važno je da se pridržavate propisane rutine i zakažete uzimanje bilo kakvih lijekova, jer će vam to pružiti najbolje šanse za ublažavanje simptoma i izbjegavanje hospitalizacije.

Koji je najnoviji tretman za HOBP?

Istraživanje HOBP je u toku i kako se pronalaze novi tretmani, oni postupno postaju dostupni za isprobavanje. Potrebno je vrijeme da se odobre novi tretmani, iako ćete možda moći pristupiti kliničkom ispitivanju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je dostupno u vašoj regiji i jeste li pogodan kandidat.

Roflumilast

Jedan od novijih dodatnih bronhodilatatora za ozbiljne bolesnike s HOBP je Roflumilast, koji može pomoći kod kroničnog bronhitisa i čestih pogoršanja u anamnezi. Primjenjuje se u obliku tableta i pomaže u smanjenju upale u dišnim putevima i plućima.

Hirurgija ventila
Operacija endobronhijalnog zaliska je novi oblik hirurške intervencije usmjeren na ljude koji imaju teški emfizem. Uključuje stavljanje sićušnih Zephyr® ventila u dišne puteve kako bi blokirali dijelove pluća koji su oštećeni. Ovaj postupak može vam pomoći smanjiti pritisak na dijafragmu, pomoći zdravijim dijelovima pluća da rade učinkovitije i smanjiti dah.

Biologics
U budućnosti je vjerovatno da bi biološki lijekovi za HOBP mogli postati uobičajeni. Biološki lijekovi su lijekovi napravljeni od ili koji sadrže biološke izvore i mogu pomoći u liječenju i prevenciji upala u dišnim putevima. U toku su istraživanja efikasnosti biološkog liječenja HOBP.

Saznajte kako bolje upravljati HOBP-om tretmani i vježbe.